C’è un luogo a Milano in cui benessere sport e lavoro, convivono in straordinaria armonia: Aspria Harbour Club, esclusiva oasi immersa nel verde dove la mente può evadere e il corpo ritrovare la giusta energia. Il Country Club, sempre attento alle esigenze dei suoi ospiti, offre l’opportunità di mantenere un solido equilibrio tra vita privata e lavoro, concedersi momenti in grado di alleviare la tensione e sconfiggere lo stress quotidiano.
Il work life balance, si conferma uno dei fattori maggiormente ricercati dai lavoratori italiani. Il concetto è divenuto di strettissima attualità soprattutto nell’ultimo periodo, in cui lo sviluppo tecnologico ha reso sempre più labile e sfocato il confine tra vita privata e sfera professionale. Inoltre, dedicare tempo ai propri interessi staccando dal lavoro, ha effetti benefici non solo sulla psiche ma anche sulla produttività e sulla qualità del lavoro stesso.
Il prestigioso Club offre workstation, sale dedicate al co-working, sale riunioni private, cabine insonorizzate per conference call, oltre al servizio “Aspria Works” un ampio programma di eventi, conferenze e workshop per creare connessioni e ispirare le imprese moderne. Gli ospiti hanno inoltre la possibilità di lavorare in qualsiasi punto del club, perfino a bordo vasca in piscina, grazie al wi-fi ad alta velocità presente in tutta la struttura; il tutto prendendosi cura del proprio benessere, immersi in un luogo esclusivo e stimolante. Aspria Harbour Club, luogo dove business e wellness si incontrano dando vita ad un binomio vincente, si conferma quindi location trendsetter per gli smartworkers e luogo ideale per migliorare le proprie prestazioni lavorative grazie ad un programma in grado di agire sulla propria motivazione.
Lo smartworking necessita attività fitness e wellness in grado di migliorare l’umore, la concentrazione e la produttività, Aspria propone:
· KICKBOXING: UNA VALVOLA DI SFOGO
Dopo una giornata di lavoro questo sport è ideale per sfogarsi. Non si danno solo pugni ma si fa un vero e proprio allenamento funzionale in cui si è stimolati ad arrivare fino in fondo. Questo coinvolgente e divertente sport permette inoltre di allenare tutti i muscoli, migliorare l’autostima e la fiducia in sé stessi.
· MINDFULNESS: L’IMPORTANZA DEL QUI E ORA
Un approccio che insegna a vivere pienamente le situazioni presenti, mettendo da parte le preoccupazioni del passato e del futuro, a coltivare la fiducia in sé stessi, a relazionarsi in modo nuovo con i momenti difficili. Questa tecnica di rilassamento per la mente è ideale per disconnettersi completamente dal lavoro, riducendo lo stress e l’ansia.
· PADEL: L’UNIONE FA LA FORZA
Una disciplina capace di abbracciare tutti i target di appassionati, sia per età, che come livello tecnico. È adatto a coloro che vogliono migliorare i propri riflessi, acquistare elasticità e reattività, tonificare i muscoli del corpo e bruciareun gran numero di calorie. Il padel è uno sport sociale e praticato in compagnia di amici permette di vivere momenti divertenti, ridurre la stanchezza e migliorare la qualità del riposo.
· PILATES: PER CORREGGERE LA POSTURA
Disciplina che non solo si rivolge agli sportivi, ma è anche un ottimo alleato di chi spende molte ore davanti al pc. Il pilates, infatti, aiuta a correggere le cattive abitudini di postura, migliora l’elasticità muscolare, articolare e allevia le tensioni accumulate dopo un’intera giornata passata davanti allo schermo. A questo proposito, Francesca Pozzi, trainer esperta del Club, propone un mix di esercizi di pilates nel video seguente: https://www.aspria.com/it/magazine/fitness/pilates-per-smartworkers/.
